MIért pont terhestorna?

Egészséges életmód, helyes táplálkozás, megfelelő mennyiségű testmozgás, … Folyamatosan kapjuk a tanácsokat, mit és hogyan kéne csinálni, hogy lehetünk még
hatékonyabbak, egészségesebbek. Kismamaként fokozottabb a helyzet, még több óvó tekintet és jótanács követi az embert, ami nem feltétlen mindig jó. A terhesség nem betegség, halljuk ugye sokszor, és ez így is van. De olyan nagy és hosszútávú válozáson megy át a test, hogy nem mehetünk el csak úgy mellette.
Szerintem a legjobb példa az, mikor a várandósságot a maratoni futáshoz hasonlítják. A test folyamatos terhelésnek van kitéve, ami az idő teltével egyre csak fokozódik, pihenő nincs.
Mindig a meglévő tartalékhoz kell nyúlni, a változás folyamatos. Ezekhez mind rengeteg energia és erő kell, és persze nem árt egy is állóképesség is. Ezért van szükség a terhestornára, ilyen egyszerű. 🙂